دیسک کمر بیشتر در کمین چه افرادی می باشد
وقتی بیماران به دلیل درد کمر و درد سیاتیک ویزیت می شوند و بیرون زدگی دیسک کمر به عنوان دلیل درد بیمار تشخیص داده می شود و او از این بیماری مطلع میشود، اولین سوالی که می‌پرسد این است: "چرا دیسک من بیرون زده؟!"
مدت زیادی است که علت خشک شدن دیسک کمر و بیرون زدگی آن توسط محققین بررسی میشود؛ چرا که بیماری بسیار شایعی در انسان می باشد و به راحتی فرد را از روند زندگی عادی خود خارج میکند.
قطعا فشارهای فیزیکی نقش بسیار مهمی در این موضوع دارند؛ نشستن طولانی مدت روی صندلی محل کار یا اتومبیل مخصوصا اگر صندلی هم نامناسب باشد، خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین، خوابیدن به شکم در طول شب، اضافه وزن و کم تحرکی را میتوان به عنوان مثال هایی از این فشارها ذکر نمود.
تاثیر سن در ابتلا به دیسک:
سن شایع ابتلا به این بیماری حدود ۳۰ تا ۵۰ سالگی می باشد زیرا در سن کمتر معمولا دیسکها هنوز خشک نشده است و در سن بالاتر هم معمولا حجم زیادی از دیسک از بین رفته و بیرون زدگی قابل توجهی در پی نخواهد داشت.
مهم ترین عامل ابتلای جوانان به دیسک:
لازم است نوعی فشار فیزیکی که در سالهای اخیر باعث ابتلای جوانان به این عارضه شده است را مطرح نماییم: ورزش نامناسب که در اکثر موارد به علت بی احتیاطی در انجام حرکات ویا عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه و شدت اجرای آنها در باشگاه‌های بدنسازی میتواند آسیب زننده باشد.
نقش مصرف سیگار در ابتلا به بیرون زدگی دیسک:
ممکن است عجیب به نظر میرسد اما مصرف سیگار نیز در بروز این بیماری موثر می باشد و افراد سیگاری با فشار فیزیکی کمتری دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشوند زیرا دیسک این افراد زودتر از سایرین آب خود را از دست خواهند داد.
اثر جنسیت در بیرون زدگی دیسک
آقایان بیش از خانمها در معرض خطر بیرون زدگی دیسک کمر هستند و فاکتور اثر بخش دیگر، هر نوع ضربه یا فشار ناگهانی حاد روی ستون فقرات مثل سقوط از ارتفاع یا تصادف می باشد.
ژنتیک و ارث، مهمترین عامل ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر
مهم ترین عامل خطرآفرینی که در سالهای خیر به عنوان اصلی ترین علت ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر شناخته شده، فاکتوری است که از بدو تولد با ما همراه می باشد: ژنتیک!!!
گواه این مسئله خانواده هایی هستند که احتمالا شما نیز با آنها برخورد داشته اید و بیماریهای مرتبط با دیسک کمر، افراد زیادی را در این خانواده‌ها درگیر و گرفتار خود نموده است.
گرچه این موضوع ممکن است باعث نگرانی شود ولی بهتر است با اطلاع از آن برای مراقبت از خود، پیشگیری را مد نظر قرار دهیم؛ به این معنی که اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر و بخصوص جراحی آن وجود دارد، شما بیش از افراد دیگر نیازمند به پرهیز از فشارهای فیزیکی، اضافه وزن و سیگار هستید و ورزش صحیح و منظم باید به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی شما باشد.
اگر خوشبختانه این سابقه خانوادگی را ندارید بهتر است از این فرصت استفاده نموده و با رعایت موارد فوق، مانع گرفتار شدن خود با این بیماری شوید.
درباره این سایت